«Мы живем в ложной уверенности, что наша личность управляет нашими действиями».

«Инсайт, когда я понимаю что-то про себя, дает выбор. Раньше я безальтернативно действовал по своей программе, не видел, что я действую по ней. Когда я ее вижу — это дает выбор: делать что-то с этим или не делать».

Собеседник: Иван Замесин, Founder & CEO, Мета — сервис подбора психотерапевтов

ФБ: fb.com/zamesin.ivan

Ведущий подкаста: Юра Агеев

ФБ: fb.com/ageev.yuri

Подписывайтесь на канал подкаста в Телеграме: t-do.ru/mspodcast

О чем говорим:

1:18 — Иван рассказывает о себе

2:27 — Какие установки помогают быстрее приходить к нужному результату?

4:09 — Как психологические установки влияют на успех в карьере

9:53 — Как сформировать майндсет роста

11:57 — Виды внимания

14:05 — Чем полезна осознанность?

15:50 — О разных уровнях осознанности в медитации

17:06 — Как психотерапия помогает менять мышление

19:23 — О защитных механизмах психики

23:40 — Почему важно прорабатывать свои травматичные установки

27:12 — Как потребности человека реализуются в профессии и бизнесе

30:20 — Как осознанность и проработка установок помогают в работе?

35:38 — Почему люди мало интересуются осознанностью

40:33 — Почему психотерапия стигматизирована

42:31 — Как распространяется и усваивается информация

47:37 — Что помогает ускорить распространение информации

52:47 — Как доступность информации влияет на мир

55:56 — Что превращает знания в навыки

1:00:41 — Чем отличаются знание и понимание

1:03:39 — Как эффективнее доносить информацию

1:06:26 — Сколько мы думаем на самом деле

1:10:21 — О практике наблюдения за мыслями

1:13:34 — Как поменять модель мышления

1:17:44 — Как найти свои точки роста

1:19:42 — Что изучать для развития осознанности и быстрого роста

В подкасте мы упоминаем:

— Книгу Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»: https://bit.ly/3qbsF58

— Книгу Дэниела Сигела «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию»: http://bit.ly/3uNJOWo

— Книгу Славоя Жижека «Событие»: http://bit.ly/385Q1TM

— Книгу Дэниела Ингрема «Mastering the Core Teachings of the Buddha: An Unusually Hardcore Dharma Book»: https://amzn.to/2MG9DpY

— Лекцию Ильи Мутовина «Психологическая иммунная система или почему мы (не) меняемся»: https://bit.ly/3rehr14

— Книгу Марвина Ли Минского «Inventive Minds: Marvin Minsky on Education»: https://amzn.to/3qcOnFS

— Книгу Дарьи Варламовой и Антона Зайниева «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»: http://bit.ly/2OmoEh1

— Подкаст Ивана Замесина с Байрамом Аннаковым про системное мышление, AI и тренды будущего: http://bit.ly/3bY5AxL

— Подкаст Ивана Замесина с Ильей Красинским про принципы мышления и стратегии жизни: http://bit.ly/3e6ahsa

— Книгу Джеффри Веста «Scale: The Universal Laws of Growth, Innovation, Sustainability, and the Pace of Life in Organisms, Cities, Economies, and Companies»: https://amzn.to/2MLz9u6

— Подкаст The Knowledge Project с Адамом Робинсоном: http://bit.ly/3sLs105

— Интервью с Навалем Равикантом: http://bit.ly/38524AJ

— Книгу Уолтера Айзексона «Стив Джобс»: http://bit.ly/30abE0E

— Книгу Фила Найта «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем»: http://bit.ly/2Ogo1px

— Книгу Ричарда Фейнмана «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!»: http://bit.ly/2NVUDVD

— Интервью с Юрием Мильнером: https://bit.ly/2O0Tvjr

— Книгу Дэвида Дойча «Начало бесконечности. Объяснения, которые меняют мир»: http://bit.ly/3kEm6qK

— Книгу Кена Уилбера «Краткая история всего»: http://bit.ly/3kGOybv