คุณหมอมักจะบอกกับเราเสมอว่า "ถ้าไม่อยากมีภาวะลองโควิด (Long COVID) ก็อย่าไปติดโควิด-19" ดังนั้นก็ต้องปฏิบัติตนอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 แต่ถ้าหากติดขึ้นมา ภาวะลองโควิดก็สามารถเกิดขึ้นได้ แต่จะเป็นหรือไม่ มากหรือน้อย ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

แต่สิ่งที่น่ากังวลและเป็นความเสี่ยงใหม่ มีผลการวิจัยศึกษาพบว่า คนที่เป็นลองโควิด มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่จะสูงขึ้น ซึ่งกลุ่มเสี่ยงมากที่สุดคือคนที่เป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคเดิมก่อนติดโควิด-19 ดังนั้นการอยู่ในภาวะลองโควิด ไม่ได้หมายความว่าจะกินอะไรก็ได้ แต่ยังคงต้องรักษาสุขภาพและรับประทานกลุ่มอาหารที่มีประโยชน์