การเตรียมพร้อมและยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้นในชีวิตหลังวัยเกษียณคือสิ่งสำคัญที่คนในวัยนี้ จะต้องเตรียมพร้อมทั้งทางใจและทางกาย พร้อมยอมรับในสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากเกษียณแล้ว โดยเฉพาะการปรับตัวกับบทบาทและหน้าที่ใหม่ หากไม่ได้วางแผนหรือมีบทบาทใหม่รองรับ อาจทำให้รู้สึกอ้างว้าง ขาดเป้าหมาย ขาดการมองเห็นคุณค่าในตัวเอง เราจะเตรียมใจเตรียมกายอย่างไรได้บ้างหากต้องเกษียณอายุ