คอร์สอานาปานสติ วันที่ 6-9 ก.ค. 66 ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร

1. ธรรมเป็นคู่ ตัวผู้รู้ที่เป็นอิสระและเป็นธรรมชาติ (ตัวรู้ที่เกิดขึ้นเองจากการเพียรบ่มตัวรู้และบ่มความตั้งมั่น) และสิ่งที่ถูกรู้ก็เป็นธรรมชาติของเขา

2. สภาวะถอยตัวรู้กลับมาอยู่กับนิ่ง (อุเบกขา) คือตัวเป็นกลาง ไม่มีอาการกระสับกระส่ายของรู้ไปอดีต อนาคต สัญญา เวทนา ฟุ้งซ่าน ไม่จ้องมุ่งออกไป

3. ละอวิชชา วิชชาเกิด พลิกขณะจิตให้เป็นนิโรธ

ขยายความ

สงบกาย มีตัวรู้เกิดขึ้นเองอยู่กับความนิ่ง คือความตั้งมั่น เป็นผลมาจากการเพียรบ่มรู้และความตั้งมั่น จากการทำเหตุคือ ระลึกรู้คือบ่มรู้ คลอรู้คือบ่มความตั้งมั่น การฝึกคอร์สนี้ ไม่ต้องระลึกรู้ การระลึกไปที่นิมิต คือการเข้าไปจัดการ แทรกแซงตัวรู้

สงบกายมีตัวรู้เกิดขึ้นเองอยู่กับนิ่ง รู้นั้นอิสระจากอวิชชา อยู่กับรู้นิ่ง สิ่งถูกรู้ก็ปรากฎขึ้นเองตามธรรมชาติของเขา ไม่ใช่เราทำให้เกิดขึ้น มันเกิดขึ้นเอง ไม่มีความพยายามเข้าไปรู้ พอมันพยายามจะเข้าไปรู้ มันจะมีตัวเห็นตัวหนึ่ง ไปเห็นความพยายามจะเข้าไปรู้ ตัวรู้จะถอยออกมาอยู่กับนิ่งหรือความเป็นกลาง สภาวะตรงนั้นคือเป็นมัชฌิมาปฏิปทาทันที ณ ขณะจิตนั้น ไม่มีเราเข้าไปแทรกแซงจึงบริสุทธิ์ทั้งสองฝั่ง

สังเกตธรรมเป็นคู่ มีตัวรู้ที่เป็นอิสระและเป็นธรรมชาติ กับสิ่งถูกรู้ก็เป็นธรรมชาติของเขาวางผู้รู้เป็นอิสระและธรรมชาติ ฝึกให้ตัวรู้ทะลุก้อนสักกายะ เอาตัวรู้ที่เป็นอิสระดูอาการของกายอาการของใจ ถอดชื่อออก เช่น ปวด ถอดคำว่าปวดออก ดูอาการไปตรงๆไม่ต้องนิยามว่าอาการนั้นคืออะไร ดูอาการไหวของกายใจ ตัวรู้ดูอาการปรากฏตามความเป็นจริง พอดูอาการกายอาการใจได้ ดูลมที่เคลื่อนเข้าออกเองตามธรรมชาติได้ ไม่เข้าไปจัดการ เป็นวิปัสสนาแท้ เมื่อมีกำลังมากขึ้นจะเป็นวิปัสสนาญาณตัวรู้ที่เป็นอิสระที่นิมิต มีใจกลางแกนรู้อยู่บริเวณที่เคยอยู่ประจำ ไปรู้อาการต่างๆที่เกิดขึ้น โดยที่ไม่ต้องพยายามเข้าไปรู้ไปดู แล้วมันจะปรากฏตามความเป็นจริง ไม่ต้องไปจัดการอะไร เพราะมันเป็นธรรมชาติของเขา

สังเกตว่าพอตัวรู้เป็นอิสระ และเป็นธรรมชาติ อวิชชาหยุด อาสวะหาย สังโยชน์ก็เกิดไม่ได้

อย่าประมาทในธรรม อย่าเผลอปล่อยให้รู้พลิกกลับไปเป็นไม่รู้แล้วกระทำการในกิจต่างๆ

ผู้รู้อยู่เห็นอยู่ซึ่งรูป โดยความไม่เที่ยงละอวิชชาได้ วิชชาก็เกิดขึ้น

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน