Мы обсудили, как стресс влияет на человека в целом, как не допустить травматизации и разобрали техники самопомощи.

В гостях у нас Лена Третьякова — психолог и сексолог, которая живет в Германии. Сейчас Лена не только принимает клиентов лично, но и ведет кризисные группы для беженцев из Украины и россиян. Она как никто другой понимает, с какими проблемами сталкиваются люди сейчас.

Таймкод:

01.09 — Как в принципе стресс влияет на человека

03.44 — Как стресс трансформируется в травму и как не допустить ПТСР

12.59 — Почему стресс испытывают те, кто находится в безопасности

15.55 — Почему стресс меняет отношения и секс

20.26 — Почему люди отдаляются при стрессе

24.48 — Почему, если нервничаешь, все бесит

26.40 — Техника: как работать с агрессией

29.50 — Физиологические реакции при стрессе, которые могут быть

33.00 — Техника: как убрать тревогу

38.50 — Техника: как настроиться на секс

41.40 — Либидо выросло круче курса доллара. Почему?

В подкасте участвовали:

Даша Краснова — https://instagram.com/hideyourson

Елена Третьякова — https://t.me/tretyakova_psychologie

Чтобы не пропускать выпуски, подписываетесь на подкаст «Активное согласие» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Над подкастом работали:

автор и ведущая — Даша Краснова

джингл — Глеб Домбровский

монтаж — Арсений Троицкий

обложка — Мария Толстова и Лена Сидорова