As-tu déjà eu l’impression de mal digérer, de prendre du poids sans raison, ou de manquer d’énergie malgré une alimentation saine ? Et si ton corps t’envoyait des signaux… que l’Ayurveda peut t’aider à décrypter ?

Dans cet épisode de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te partage les clés millénaires de l’Ayurveda pour comprendre comment ton feu digestif (Agni) influence ta vitalité, ton poids, ta clarté mentale et même ton humeur. Tu découvriras pourquoi tant de femmes voient leur corps se transformer lorsqu’elles adoptent une alimentation ayurvédique adaptée à leur dosha (Kapha, Vata ou Pitta).

Cet épisode fait suite à l'épisode 83 et appartient à la mini-série de 3 épisodes tirés de ma conférence en présentiel "Initiation à l'ayurveda".

Je t'explique comment :

• Relancer ton feu digestif pour une perte de poids naturelle

• Utiliser les épices ayurvédiques comme de véritables remèdes

• Profiter des bienfaits du ghee, de l’eau chaude et des cures détox douces

• Identifier les mauvais signes digestifs (comme le dépôt sur la langue)

• Manger en conscience pour reconnecter tes 5 sens et retrouver ta puissance

  
  

Je partage aussi mon expérience d’une cure Panchakarma en Inde qui a transformé santé, énergie et rapport à la nourriture.

🎧 Que tu sois kapha en quête d’un poids d’équilibre, vata fatiguée et stressée, ou pitta surmenée, cet épisode va t’éclairer profondément.

👉 Teste, ressens, choisis ce qui résonne avec toi. L’Ayurveda est une médecine personnalisée, bienveillante et puissante.

📌 Un épisode riche, concret et inspirant pour toutes celles qui veulent maigrir naturellement, retrouver une digestion fluide et se reconnecter à leur vraie nature.

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