健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア

疲れているのに休めない理由

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No.037🎧疲れているのに休めない理由

先週のテーマの次に聞くこのお悩み。

休みなのに休めない人にはどんな共通点があるのでしょうか？
ぜひ、最後までお聴きください。

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🎧今週のハイライト🎧
  • 身体の修復機能が働いていない？！
  • とにかく忙しすぎる！！
  • 黒電話を背中に背負ってる感じ？
  • 緊張しすぎの時間が長いと自律神経に影響が出る。
  • 肝臓は復活する？
  • しっぱなしでバランス崩れるのは良くない！
  • 脳を整えるには呼吸に集中？
  • 身体をホワイト企業にしていこう！

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    ⏱ Chapters
    1. 00:00 カウンセリングと心の健康
    2. 02:51 現代社会の緊張感
    3. 05:37 自律神経と身体の機能
    4. 08:55 呼吸とリラックスの重要性
    5. 11:47 セルフケアと日常の習慣

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      👥 コミュニケーション 👥
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      今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。

      この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。

       

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