В этом подкасте мы говорим о питании как части поклонения и следования Сунне. Мы обсуждаем, как начинать еду с зелени и овощей, пить воду правильно и не переедать. Мы делимся простыми принципами, которые помогают есть осознанно и жить в гармонии с исламскими ценностями. Ну самое важное — как и чем заменить сладкое, ведь отказаться от него полностью многие не готовы.

Полезные ссылки:

Кафе 5:88 https://www.instagram.com/5.88_cafe/

Eco Hayat https://www.instagram.com/eco_hayat_zavod

Бір Бір кофе https://www.instagram.com/11dripcoffee_kz

Mecca Cola https://www.instagram.com/meccacola.asia

Чтобы внести пожертвование и стать частью непрерывного садака-жария, перейдите по следующей ссылке — https://nurmubarakqory.kz/

NMU Qory в Instagram https://www.instagram.com/nurmubarak.qory/

Аскар в Instagram https://www.instagram.com/askarjolmukhanov/

Досур в Instagram http://instagram.com/dossur_bashayev/

Шон в Instagram https://www.instagram.com/seanomen/

Шон в TikTok http://tiktok.com/@sean0men

Телеграм канал https://t.me/seam_omen

По вопросам сотрудничества писать сюда: https://t.me/seanomen

°°°

Тайм-коды:

00:00 - Intro

00:12 - Зелень и овощи перед едой

01:07 - Вода полезнее, чем вы думаете

05:50 - Я не знал, будет ли еще еда

06:56 - Неправильное понимание "Исрафа"

08:18 - Лучше исключить углеводы

12:15 - О питании клеток организма

13:45 - Полезные жиры

18:35 - Дети не едят мясо

20:34 - Все, что создал Всевышний, благо для нашего организма

23:04 - Сахар

25:17 - Голодание полезно не только для желудка

28:04 - Борьба с собой

31:42 - Стресс полезен для мужчины

34:24 - Чем заменить сладкое?

36:33 - Пшеница есть в Коране, значит хлеб полезен?

38:17 - Почему подсолнечное масло так вредно?

42:53 - Завтрак самый важный прием пищи?

45:41 - Кофе на голодный желудок

47:35 - Важность "Голода" для мужчины

51:24 - Зарабатывать много — большой стресс

52:15 - Десерт

53:43 - Важность истой, проверенной еды

55:29 - Ответы на распространенные мифы о питании

57:02 - Спортивное питание и БАДы

01:03:04 - Outro