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✨【本集節目大綱】

～身為朝朝20幾年的好姐妹，丹丹一直都不理解，朝朝這麼優秀又完美，但為什麼會在感情上變得失去自己，沒有自信？

～ 原來在成長過程中，朝朝的情感和各種需求總是被忽視，甚至被指責是不應該的，也沒有在做事情的時候獲得鼓勵和支持

～ 即使如此，朝朝覺得父母也不是刻意要如此，他們自己也沒有真的感受過愛，所以只能用他們以為是愛的方式來對待我們，我們也回學習到這些不是愛的東西

～ 丹丹也是為了讓自己有個家，拼搏很久買了房子，心定了，運氣也好了

～ 朝朝從小做什麼事情，都只能自己想辦法，覺得無法從家裡獲得自己想要的任何支持，也造成朝朝很想提早經濟獨立

～ 丹丹的媽媽無論丹丹有什麼需求都會盡全力去達成，給予全然的支持

～ 小時候朝朝曾經看見同學會跟他們的父母聊天談心，覺得十分奇怪。

～ 因為從小就沒有被愛過，所以只要感受到一點點愛就會全部付出。

～ 丹丹的媽媽無論丹丹做得好不好，他都會鼓勵他，只要丹丹高興她就開心了，給了他滿滿的愛

～ 丹媽給了丹丹慢慢的愛和支持，讓他從小就覺得，自己是一直被愛著和支持著的

～ 很多關係其實都只有空殼，裡面真的沒有愛

～ 因為丹丹一直活在愛裡面，所以他覺得自己有很多的愛，不需要從其他人身上獲得，也就不會委屈自己

～ 朝朝和丹丹從小為了不被揍，都會讀空氣，但受了委屈丹丹會有媽媽可以傾訴，朝朝還是只能自己扛。

～ 不是因為在關係中“有用”才會被愛，而是你本來就值得被愛

～ 當朝朝體認到過去活在愛的匱乏狀態，突然就過了，發現自己身邊其實很多愛，自己也願意給出愛，而不是為了獲得回報才去給

～ 朝朝一直想要體驗的是真愛，但自己卻連愛都沒體驗過，所以就會開始一直在學習愛

～ 把自己生活過好，就會持續有認識好對象的機會，朝朝就是如此，但自己卻沒有意識到這一點

～ 學習用自己想要被愛的方式去對待自己，學習寵愛自己、在意自己的感受和需求等。

～ 學習療癒、覺察自己，也可以讓自己更知道自己的卡點而去改變。

～ 重新回到關係中去學習，才能真正去面對創傷，療癒跨越接近自己。

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✨朝朝著作《靈氣手札-靈氣與身心靈療癒必讀指南》

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✨年代Much《美的in台灣》專訪

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