🎙 W dzisiejszym odcinku:

• świadomość i obserwacja oddechu
• rozluźnienie ciała
• obserwacja procesów zachodzących w organizmie
• oddech z sercem

🌬 Sięgnij po ten odcinek, jeśli szukasz ugruntowania, połączenia ze sobą i wyciszenia.

Miłego doświadczania! ✨

Justyna 🧘🏼‍♀️