Siempre me enseñaron que ser una buena persona significaba dar sin esperar nada a cambio, pero ¿en qué momento eso se convirtió en dejarme al final de la lista? 😵‍💫 ¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda, decir “no” sin sentir culpa o simplemente ponerme como prioridad?

En este episodio me acompaña la psicóloga Marlene Contreras para hablar de las heridas de la infancia, el miedo a decepcionar a los demás y cómo aprender a poner límites sin sentir que estoy traicionando a alguien. Si alguna vez te has preguntado "¿por qué siento que siempre doy más de lo que recibo?", "¿cómo dejar de preocuparme por la opinión de los demás?" o "cómo soltar relaciones que me desgastan?", entonces quédate, porque este episodio te va a hacer replantearte muchas cosas.

Para conectar con estas emociones, analizamos cuatro canciones que describen perfectamente lo difícil que es salir de estas dinámicas:

🎶 "3 A.M." - Jesse & Joy ft. Gente de Zona
🎶 "Silencios de Familia" - Diego Torres
🎶 "No Se Puede Vivir del Amor" - Andrés Calamaro
🎶 "El Jefe" - Shakira & Fuerza Regida

Si alguna vez has sentido que cargas con más de lo que te toca, este episodio es para ti. Dale play y descubre cómo empezar a elegirte sin miedo.