Pour bien finir l'année, on vous propose un petit exercice de Lara Histel Barontini : la crise de calme.Le principe est simple : il s’agit de nous concentrer sur des respirations abdominales lentes plutôt que sur nos multiples soucis. Voir <a href="https://acast.com/privacy">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a>

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Pour bien finir l'année : Crise de calme

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