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power & pace #5: Das Februar-Training für Triathleten
Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist
"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. In dieser Episode sprechen wir über die Trainingsschwerpunkte für Triathleten: kohlenhydratreduzierte Einheiten, ein Laufschwerpunkt und vielleicht schon ein erstes Trainingslager.
Die Links zu dieser Episode
(Nicht nur) Frauensache | Yvonne van Vlerken über Tabuthemen im Triathlon:
https://tri-mag.de/szene/yvonne-van-vlerken-spricht-uber-frauenthemen
STAPS | Fettstoffwechsel-Training:
https://staps-online.com/fettstoffwechsel/
STAPS | Unsere 7 Tipps zur Verbesserung der Laufökonomie:
https://staps-online.com/7-tipps-verbesserung-laufoekonomie/
Unterschätzte Reserve | Die Geheimnisse der Laufökonomie:
https://tri-mag.de/training/die-geheimnisse-der-laufoekonomie/
Das Februar-Training für ROOKIES:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-206474/t177-das-februar-training-fur-rookies
Das Februar-Training für ALLROUNDER:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-206464/t177-das-februar-training-fur-allrounder
Das Februar-Training für FINISHER:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-206319/t177-das-februar-training-fur-finisher
Das Februar-Training für RACER:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-206309/t177-das-februar-training-fur-racer
Das Februar-Training für QUALIFIER:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-206294/t177-das-februar-training-fur-qualifier
Alles über die Trainingspläne von "power & pace":
https://tri-mag.de/trainingsplan
Die Facebook-Gruppe von "power & pace":
https://www.facebook.com/groups/412093136174082
Der Strava-Club von "power & pace:"
https://www.strava.com/clubs/power-pace
Von Anfang an dabei sein und keine Ausgabe verpassen - mit dem Abo:
https://tri-mag.de/abo
Das Trainingskonzept von STAPS:
https://staps-online.com
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By Frank Wechsel, Nils Flieshardt, Simon Müller, Anna Bruder, Peter Jacob
4.5
44 ratings
Warum Nüchterntraining nicht richtig und Laufökonomie echt wichtig ist
"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. In dieser Episode sprechen wir über die Trainingsschwerpunkte für Triathleten: kohlenhydratreduzierte Einheiten, ein Laufschwerpunkt und vielleicht schon ein erstes Trainingslager.
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