🎙 W dzisiejszym odcinku:

• praktyka joga nidry, czyli snu jogina, gdzie świadomość pozostaje między snem a przebudzeniem, z pełnym zachowaniem świadomości (rozluźnienie ciała, praca umysłu, wizualizacje, odwrotne odczucia).

🛋 Sięgnij po ten odcinek, kiedy potrzebujesz całkowicie się rozluźnić, uporządkować myśli, odpocząć i zregenerować ciało oraz umysł.

🛏 Proponuję Ci, abyś odsłuchał/a ten odcinek w pozycji leżącej, zarezerwuj sobie 40 minut.

Dobrego czasu z odpuszczeniem! 🫠

Justyna

💥 To już 10 odcinek Sentymentalnych podróży, bardzo mi miło, że jesteś tutaj ze mną i korzystasz z treści, które dla Ciebie przygotowuję. 🧡 Jeśli masz ochotę wesprzeć dalsze prace twórcze nad podcastem medytacyjnym, możesz postawić mi symboliczną kawkę: https://buycoffee.to/sentymenty. ☕️ 🙏🏻