En el episodio pasado les prometí una herramienta para recibir las enseñanzas que se ocultan en este periodo de fiestas.

Esta meditación de amor se le conoce como Metta o "Loving Kindness" en inglés. Es de origen budista y tiene como propósito abrir el corazón y dejar salir la luz que habita en él a todos los seres que nos rodean.

Con la práctica verás que tu amor es incondicional y puedes compartirlo con las personas que más amas y las que no... sin diferencia.

Porque en el fondo, detrás de nuestras máscaras, juicios y miedos, todos, todos somos Amor.

Espero la disfrutes

Namaste

Durga Stef

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