פרק 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי

ברוכים הבאים לחושבים טוב!

כאן יהודית כץ.
חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. 

המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?

ומי אני?
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.  כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.
אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:
לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.

למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אימון פסיכולוגי באוניברסיטת תל אביב וטיפול קוגניטיבי התנהגותי באוניברסיטת חיפה. 

האזנה נעימה!

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Social Sciences

Science & Medicine

Science

Health & Fitness

Mental Health

Self-Improvement

חושבים טוב 168 - למי אנחנו נמשכים ולמה? המנגנונים האבולוציוניים והגנטיים שלנו עם פרופ' צחי עין דור

חושבים טוב 167 - אותנטיות: להביא את מי שאני עם קורין קיציס

'חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ

חושבים טוב 165 - בטיפול: איך לבחור מטפל וטיפול? עם ד"ר איתי אדרס

חושבים טוב 164 -  הכל בחיים זה משא ומתן עם עו"ד מיכאל צור

חושבים טוב

פרק 25 - איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה? עם לילה קמחי

Download our free app to listen on your phone