En este episodio hablamos de autoexigencia y como afrontarla.

Lorena Aznar, coach y formadora, nos comparte puntos clave para superar la autoexigencia y estar mejor con nosotras mismas.

Como dice Lorena: es necesario "disminuir la carga labora, trabajar la alta autoexigencia como empresaria, emprendedora, y poner foco en lo que realmente es IMPORTANTE, TU"

Puedes encontrar y conocer más de Lorena en su cuenta de Instagram  y en su web https://lorenaaznarcoach.com/

Lorena es autora de dos libros:

Algo más que mamás

Teletrabajo y conciliación: Herramientas para no desesperar

Y en este episodio también nos recomienda otros dos libros y una película:

Sal de tu mente y entre en tu vida del autor Steven C. Hayes

Focus de Daniel Goleman

La película titulada Come, reza, ama

Espero que lo disfrutes.

-------------------------------------------------------

@mariapilartumentora

emprendernoduele.com