🎧 Neste episódio, exploramos como a filosofia estoica pode nos ajudar a viver com mais propósito e equilíbrio em um mundo incerto. A partir de histórias reais, reflexões históricas e conexões com a terapia, discutimos:

🔍 Como lidar com o inevitável: Entenda por que focar no que está sob seu controle pode ser transformador.

📜 Origens do Estoicismo: De Zenão de Cítio a Marco Aurélio, uma filosofia forjada em tempos turbulentos.

⚖️ Virtudes Estoicas na Prática: Sabedoria, coragem, justiça e temperança como bússolas para a ação.

🧠 Terapia e Estoicismo: O elo entre a filosofia antiga e as abordagens da TCC e da aceitação.

💥 Resiliência é treinável: Descubra como desenvolver força emocional diante das adversidades da vida.

📋 Você é estoico? No final, te convidamos a refletir com um mini questionário prático.

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🔎 Psis recomendadas por mim  ⁠Terapia no Dia a Dia⁠

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🎧 Episódios que podem complementar este:

Episódio 151: "Não acredite em tudo o que você sente"

https://open.spotify.com/episode/1D1ZtOdZOUphpwjxZy6f6M?si=Gds8YoT2RV2jhpoGve8YQQ

Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=ZoKntL4rR5iY6jUVQHSSbQ⁠⁠⁠⁠

Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠⁠⁠

Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw⁠⁠⁠⁠

Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ⁠⁠⁠⁠

Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw⁠⁠⁠