Diversos estudos vêm aumentando cada vez mais nosso conhecimento sobre os efeitos do sono sobre a vida diária, desde a sua influência nas tarefas comuns (estudar) do dia a dia até situações de risco de vida. Neste episódio vamos saber muito sobre:

1 - Microssonecas: o efeito sobre o corpo dos cochilos que podem durar segundos

2 - A Importância dos Supercochilos durante o dia.

3 - Qual é a melhor posição para dormir?