August 23, 2024

Runterfahren & entspannt bleiben: Wenn Urlaub nicht die Entspannung bringt, die du brauchst

22 minutes

Verändere deinen Alltag nachhaltig und hol dir jetzt das "Verbunden durch den Tag" Workbook mit Meditationen und Embodiment Practice:

Workbook - Verbunden durch den Tag - mit-herz-und-hopf | elopage

---------------------------------------------------------------
Was es aus meiner Sicht braucht, um gelassener durch den Alltag zu gehen und im Urlaub wirklich abschalten zu können, erfährst du in dieser Folge.
🎙 Erfahre in dieser Folge...

... warum dein Kopf im Urlaub weiterhin bei der Arbeit ist und das Grübeln nicht aufhört.

... was der Unterschied zwischen Kollabieren und Entspannung ist.

... welche Schritte du gehen kannst, um auch nach dem Urlaub entspannt zur Arbeit zurückzukehren.

... wie du nachhaltig Entspannung in deinen Therapeut:innen-Alltag integrierst.

... wieso "die Kraft der Gedanken" und Affirmationen nicht langfristig helfen.

... welche Erkenntnisse du aus der Nervensystem-Arbeit dafür nutzen kannst.

Hol dir dein Verbunden durch den Tag Workbook mit 21 Tage Begleitung mit Nervensystemarbeit, um Entspannung nachhaltig in deinem Leben zu integrieren.
Viel Spaß bei dieser Folge
Deine Judith
----------------------------------------------------------------
Deeper Wisdom Newsletter für Gesundheits-Held:innen, die tiefer tauchen wollen: Jetzt anmelden
Meine Website: Therapeut*innen Coaching, Netzwerk & Seminare - Mit Herz und Hopf (herz-hopf.de)
Folge mir auf Instagram: Judith | sys. Coach | Ergotherapeutin | Human (@mit_herz_und_hopf) • Instagram-Fotos und -Videos

...more

View all episodes

By Judith Hopf