Dans cet épisode très intime, je reçois Tim, mon meilleur ami et proche aidant, pour parler de notre relation à travers le prisme du trouble de la personnalité borderline. Depuis cinq ans, Tim m’accompagne avec douceur, écoute et patience dans les hauts et les bas de mes émotions. Ensemble, on revient sur notre histoire, l’évolution de notre lien, les limites posées dès le début, les moments de détresse… mais surtout tout ce qu’on a construit grâce à une communication sincère.

C’est un épisode profondément humain sur l’amitié et le rôle parfois méconnu des proches aidants dans le parcours de rétablissement.

✨ Au programme :

00:00:00 – Introduction et présentation des proches aidant.e.s

00:03:21 – Évolution de la relation et importance des limites

00:11:45 – Ambivalence et accueil des émotions

00:14:32 – Relation saine et validation émotionnelle

00:26:45 – Gérer l'intensité des émotions

00:34:30 - Moments marquants de la relation

00:49:30 – L’importance de se ressourcer

01:00:20 – Dans l’intime de nos vocaux échangés

01:07:59 – Messages aux proches aidant.e.s

✨ Un message d’espoir :
Même lorsque les émotions sont intenses et que la relation est mise à l’épreuve, il est possible de créer des liens sécurisants et authentiques. Grâce à la communication, à l’écoute et au respect des besoins de chacun·e, les proches peuvent devenir un soutien essentiel dans le rétablissement. Cet épisode est une ode à ces liens d’exception.

💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :

• 🔗 Épisode “Pas de souci” avec Camille Tomat – “Une relation saine, c’est quoi ?”

• 📺 Chaîne YouTube : Breathe with Sandy (respiration et régulation)

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