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「大家都說我很好，可是我就是不相信。」
明明做得很努力、也獲得肯定，心裡卻總覺得：是不是只是幸運？是不是其實沒那麼好？

這集，我們一起聊聊——

- 為什麼我們很努力，卻無法認同自己？
- 原來這不是謙虛，而是「冒牌者症候群」作祟
- 五種類型你中了幾個？完美主義者、超人型、天才型、獨行俠、專家型
- 如何接住稱讚、建立配得感？
- 提升自信與吸引力的五個實用練習

如果你常常懷疑自己「是不是配不上現在的位置」，
請記得：你不是在騙人，而是還沒學會「溫柔相信自己」。

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小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/

本集書籍：《不假裝，也能閃閃發光》

https://www.books.com.tw/products/0010977519?srsltid=AfmBOooaYXYrUbJgyAaSzCYNEaVQWplN_Q865uLHbsM0Z6XgawuCGaFF

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# 章節

00:00 精彩片段
07:18 你是個有自信的人嗎？
10:49 一生當中遇到最棒的事情
20:50 Ai跟真人溝通的差異
22:14 冒牌者通常如何回應別人的稱讚
27:05 負面解讀別人的誇獎
37:14 五種冒牌者症候群
37:51 冒牌者症候群：完美主義者型
44:26 冒牌者症候群：超人／女超人型
48:27 冒牌者症候群：天才型
51:08 冒牌者症候群：獨行俠
54:39 冒牌者症候群：專家型
01:01:28 小歐給「人生夥伴」的練習題
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