運動強度怎麼選擇？又該如何判斷？

如何體感判斷運動強度？

很喘、很累的狀態中

又是達到怎樣的運動強度？

為何明明運動操作時間很短

但卻感覺累得要命？

讓學生從活動操作體感中反思

運動強度對自身的影響

以及與心率相對應的關聯性

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