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S1E1 Connect & live free|关系之道：一场关于关系的深度对话
– 本节目由芽呀呀出品制作发行 –
【本期嘉宾/主持人】Sandy & Stefanie
【本期节目介绍】
关系的重要性体现在生活的方方面面，无论是人与人之间的关系，还是人与自我，人与环境的关系，良好的关系不仅能为我们带来情感上的满足，还能促进个人成长。但是到底什么是好的关系？在处理关系的过程中又会经历怎么样的困惑？希望今天的探讨能和大家产生共鸣和链接，也祝愿大家都能在复杂多变的生活中维系各个维度的良性关系.
【内容提要】
0：15 嘉宾介绍以及Podcast发起的由来
3：46 中年是一个困扰的年纪还是人生顶峰时期？
10：45 夫妻亲密关系上的蜕变从有了孩子开始
13：03 人际关系的处理在于你如何看待这件事情不在于他人
15：01 打破性格的极端，逐渐走向平衡
18：13 亲密关系间的表达是必须还是锦上添花?
25：10 亲密关系的维系：不要把夫妻生活过成室友生活
30：15 当你有人愿意让你分享鸡零狗碎的时候，你们间的关系比分享高光时刻的友谊更牢固
32：03 小王子的书引发陪伴和驯养的关系
34：45 亲子关系和亲密关系处理中的不同
47：57 职场中的友谊你有吗？
52：33 和自己的关系
60：01 对于Connect & live free 的理解
– 嘉宾推荐或节目中提及的作品 –
《Good Inside》
是心理学家丹妮尔·阿尔戈（Dr. Becky Kennedy）所著的一本书，旨在帮助父母更好地理解和支持他们的孩子。
《被讨厌的勇气》
是岸见一郎和古贺史健合著的一本书，以对话的形式探讨了阿德勒心理学的核心思想。
《荣格自传：回忆、梦、思考》
这是卡尔·荣格的自传，书中结合了他的个人经历、梦境和心理学思考。荣格探讨了他的心理学理论，包括集体无意识、原型以及自我实现等概念。这本书不仅是荣格的生平回顾，也是对他心理学观点的深入分析，帮助读者理解他对心理学发展的贡献。
《非暴力沟通》
马歇尔·罗森伯格所著，书中介绍了一种以同情心为基础的沟通方式。非暴力沟通（NVC）旨在帮助人们更有效地表达自己的需求和感受，同时也理解他人的需求，从而减少冲突和误解。书中提供了具体的技巧和方法，适用于家庭、职场和社会关系中。
《看见孩子》
这是一本关注儿童心理和发展的书，通常强调通过理解和尊重孩子的情感来促进健康的成长。作者可能会讨论如何通过积极的交流和互动来支持孩子的心理发展，以及父母在这一过程中所扮演的角色。
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By Sandy&Stefanie– 本节目由芽呀呀出品制作发行 –
【本期嘉宾/主持人】Sandy & Stefanie
【本期节目介绍】
关系的重要性体现在生活的方方面面，无论是人与人之间的关系，还是人与自我，人与环境的关系，良好的关系不仅能为我们带来情感上的满足，还能促进个人成长。但是到底什么是好的关系？在处理关系的过程中又会经历怎么样的困惑？希望今天的探讨能和大家产生共鸣和链接，也祝愿大家都能在复杂多变的生活中维系各个维度的良性关系.
【内容提要】
0：15 嘉宾介绍以及Podcast发起的由来
3：46 中年是一个困扰的年纪还是人生顶峰时期？
10：45 夫妻亲密关系上的蜕变从有了孩子开始
13：03 人际关系的处理在于你如何看待这件事情不在于他人
15：01 打破性格的极端，逐渐走向平衡
18：13 亲密关系间的表达是必须还是锦上添花?
25：10 亲密关系的维系：不要把夫妻生活过成室友生活
30：15 当你有人愿意让你分享鸡零狗碎的时候，你们间的关系比分享高光时刻的友谊更牢固
32：03 小王子的书引发陪伴和驯养的关系
34：45 亲子关系和亲密关系处理中的不同
47：57 职场中的友谊你有吗？
52：33 和自己的关系
60：01 对于Connect & live free 的理解
– 嘉宾推荐或节目中提及的作品 –
《Good Inside》
是心理学家丹妮尔·阿尔戈（Dr. Becky Kennedy）所著的一本书，旨在帮助父母更好地理解和支持他们的孩子。
《被讨厌的勇气》
是岸见一郎和古贺史健合著的一本书，以对话的形式探讨了阿德勒心理学的核心思想。
《荣格自传：回忆、梦、思考》
这是卡尔·荣格的自传，书中结合了他的个人经历、梦境和心理学思考。荣格探讨了他的心理学理论，包括集体无意识、原型以及自我实现等概念。这本书不仅是荣格的生平回顾，也是对他心理学观点的深入分析，帮助读者理解他对心理学发展的贡献。
《非暴力沟通》
马歇尔·罗森伯格所著，书中介绍了一种以同情心为基础的沟通方式。非暴力沟通（NVC）旨在帮助人们更有效地表达自己的需求和感受，同时也理解他人的需求，从而减少冲突和误解。书中提供了具体的技巧和方法，适用于家庭、职场和社会关系中。
《看见孩子》
这是一本关注儿童心理和发展的书，通常强调通过理解和尊重孩子的情感来促进健康的成长。作者可能会讨论如何通过积极的交流和互动来支持孩子的心理发展，以及父母在这一过程中所扮演的角色。