《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

三采Ｘ郭葉珍老師【EP7 透過情緒反應，覺察自己的課題】

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每個人身上都有一些一踩就爆的「雷點」，為什麼總是有些事情特別不順眼、有些人特別讓你生氣？其實情緒背後，都隱藏著自己沒有察覺的過往議題！
本集節目重點：
● 引爆情緒的「雷點」從何而來？
● 真正接納自己，才能度過心中的坎
● 避免情緒爆走的練習
● 不為自己貼上情緒的標籤
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《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活By 三采文化 Ｘ 郭葉珍老師
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