桑吉塔正念瑜珈與靜心空間

今日推介牌卡：馬雅負離子卡！2023年底，我出版了一個作品叫做《星際馬雅曆法x負離子x正念覺察卡》

最近佛化人生書店補貨，我才意識到這個作品默默在銷售！佛化人生老闆娘阿本給這個作品一個更適合更短的名字《馬雅負離子卡》！讓我感覺這個名字更適合這個牌卡能量！

馬雅負離子卡的特點：

👉 馬雅負離子卡：⁠https://reurl.cc/34jy8V⁠

★第一幅整合星際馬雅曆法 x 負離子 x 正念覺察

馬雅負離子，第一套針對不同馬雅印記的朋友提出「適合的覺察練習、適合的負離子纖維布料產品」全方位讓您、您的朋友身心靈健康！

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嘖嘖募資案！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》不只讓人認識情緒，更讓人懂得自學平衡情緒!!

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👉100個日常正念瑜珈電子書

華文第一本正念瑜珈靜心工具書，第一本整合100個最常見的身體、心理、生活情境，結合科學實證論文、搭配100個正念瑜珈動作，讓自己擁有身心健康、喜悅的生命！

⁠https://www.books.com.tw/products/E050214013?loc=P_0005_001⁠

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立秋節氣後，天氣明顯感覺轉涼，宇宙透過天氣氣溫讓人類把夏天的向外行動力轉為向內覺察內省自己，像是

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8月16日我們進入黃太陽波13天，台灣就迎來連續二天的地震，我們可以感受到「面對變化，我們散發自己的正能量」黃太陽13天，宇宙希望我們練習的散發正能量、選擇利人利他利己的方向。

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*本音檔桑吉塔工作室已徵得教育廣播電台同意，放在桑吉塔podcast。 

正念瑜珈老師李家楹(桑吉塔)在青春期時情緒起伏很大，直到長大後學習了靜心覺察，才發現不論大人、小孩、青少年都有可能深受情緒困擾，但市面上卻找不到她想要的情緒覺察的書，所以決定自己創作，她搭配脈輪概念，創作出「彩虹情緒怪獸來到彩虹村」繪本。李家楹希望以簡單的圖像和故事，幫助人們快速了解什麼是情緒，以及平衡情緒的方法。

「樂活ING」
每週一到四上午10：05到11:00

國立教育廣播電臺彰化分臺
台中彰化雲林FM103.5，苗栗FM103.9，南投FM98.1，
也可透過線上收聽(首頁右上角點選收聽頻道)。
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