Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière...

Le cœur, maître des émotions

Le cœur est considéré comme le maître des émotions en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est l’organe en charge de l'énergie Yin du mouvement Feu, les qualités de discernement lui sont reliées, ainsi que la justesse et la tempérance qui en découlent, elles permettent l'équilibre émotionnel. C'est grâce à lui que nous pouvons juger et discerner avec un esprit clair et serein. Dans cet épisode, à travers la réflexologie, Isabelle rigaud a choisi de s'attarder avec vous sur les zones du cœur et du foie.

Tous les détails sont à écouter dans cet épisode.

Tous les épisodes de cette saison sont à écouter ici :

Se réchauffer le cœur : quels conseils nutrition pour un coeur en pleine forme ?

Se réchauffer le cœur : la cohérence cardiaque pour calmer le cœur

Se réchauffer le cœur : quel sport cardio pour motiver son cœur ?

Se réchauffer le coeur : les Mudras pour lâcher un peu de stress

Se réchauffer le coeur : la méditation pour se remplir d'amour

Se réchauffer le coeur : les Mudras pour travailler sur notre liberté et notre joie

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

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