Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière...

Comment avoir un coeur en pleine forme ?

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. L’alimentation a une action directe sur la bonne santé de notre cœur. Dans cet épisode, retrouvez les 5 grandes lignes à suivre pour un cœur en pleine forme.

Tous les détails sont à écouter dans cet épisode.

Tous les épisodes de cette saison sont à écouter ici :

Se réchauffer le cœur : quel sport cardio pour motiver son cœur ?

Se réchauffer le coeur : la méditation pour se remplir d'amour

Se réchauffer le coeur : les Mudras pour travailler sur notre liberté et notre joie

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

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