❝ 將音樂，埋入生活的軌跡。 ❞

台語搖滾樂團「 拍謝少年」薑薑從上班族變成專職樂團的貝斯手，也是育有一子的新手爸爸。當薑薑遇到低潮時，他選擇穿上鞋去「跑步」，但他不聽音樂、不帶手機，很專注地「放空」！全然地感受天空上的雲與陽光。

如果可以為自己的人生階段選曲，每十年為一個階段，薑薑為10、20、30、40歲的自己選了以下歌曲，為什麼是這些萬中選一的歌曲呢？聽完節目後的你，也可以為不同階段的自己選曲。  

薑薑送給自己的人生階段選曲
10歲：Is This It / The Strokes
20歲：A Ghost is Born / Wilco
30歲：A Skin, A Night + The virginia EP / The National
40歲：Still Life / Haruka Nakamura

❝ 用我的心，向你的心致意。 ❞

這集最後有一個小彩蛋，是主持人岱岱完成這一季錄音的分享。

她說：「因為我也經歷過黑暗，當有機會分享時，我想拿出自己在人生中最寶貴的、最珍貴的，跟你分享。 有些對談內容，可能會帶來一些支持，輕輕地搭著你的肩，陪伴著你正在度過的難題，或是，還需要更多空間消化的事件。這是在企劃《跳舞的星星》時，對這個節目的小小許願。」

岱岱在Spotify上編輯一張專輯
《Birth to a dancing star》，41首歌

歌單排序從慢進入節奏，再到靜的感受。
這些歌陪我流淚、陪我跳舞、陪我獨處、陪我散步，送給你們。

《Birth to a dancing star》
https://spotify.link/0SBr3qYukOb

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〈跳舞的星星〉

節目預告＼十條通往身心的體感路徑／

生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。

11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）

11/15｜身心體育課（劉嘉圭）

11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）

11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）

12/06｜筆下的散步（王春子）

12/13｜回應節奏（吳偉民）

12/20｜身體是一片海（小茜）

12/27｜形塑與去除（陳姝里）

01/03｜身體連線（唐郁絜）

01/10｜用聲音開路（薑薑）

每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播

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主持人｜沈岱樺

企劃統籌｜生活慢慢學

視覺設計｜霧室

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