京剧是中国的国粹，那么月子便是中国的特产。很多孕妈妈坐月子简直就像坐牢一样，婆婆说了不能洗澡，不能刷牙，不能开窗……不然会得月子病！事实真的如此吗？

下面让我们通过月子十问，来看看如何坐月子吧~~

1.可以洗澡吗？

生完宝宝后浑身上下湿漉漉的，头上是汗，身上是汗，脸上是鼻涕或者眼泪，会阴是血，脚上要么是血，要么是羊水，让我们美女妈妈们情何以堪。此时此刻如果能冲个热水澡该多好啊，不要犹豫，说服你的妈妈和婆婆，勇敢去吧。

其实只要生完一周内不要盆浴，淋浴是可以的。剖宫产另当别论，因为腹部有伤口，建议2周腹部切口愈合后才沾水哦，但是如果用保鲜膜把伤口保护好再洗澡也未尝不可。

2.可以刷牙吗？

老人常说坐月子不能刷牙，怕缺钙，刷牙会导致牙齿脱落。哺乳期间，钙的需求量比常人要多，建议常规补钙。但是请记住，牙齿不是刷掉的哦！

3.可以开窗吗？

月子期间一定要开窗通风，除非大冬天刮着西北风。因为月子里又是产奶，又是出汗，宝宝又是拉又是尿的，长辈们自己的厕所还知道按个排气扇呢，为啥不让我们开窗通风呢？我们要新鲜空气，我们要空气流通！

4.可以不喝猪蹄汤吗？

各位姐妹们，谁要在月子里喝猪蹄汤啊，一股猪屎味有没有？月子里主要讲究营养均衡，我们要吃得像慈禧太后一样，种种都要有，但是又种种都适量。谁看到慈溪太后天天抱着猪蹄汤喝啦，而且还不让吃猪蹄肉！月子里，汤水是要有的，但是要适当、适量哟！

5.可以活动吗？

很多老人说月子里尽量别活动，活动多了脚后跟疼，将来老了腿脚不好。其实月子里不建议做剧烈和大量的活动，在不影响日常生活的前提下，适当活动可以促进子宫复旧，促进恶露排出，还可以让身体的血液流动起来，预防下肢静脉血栓。但是一定要告诉老公，我们可干不了啥家务活儿哈！

更多咨询可以添加妈咪助理微信：hp18605870675