最近几年，很大的一个感受就是这世上有些事变化快到让人不知所措

这种剧烈的变化很容易让人焦虑

相信很多人2022年都过得很焦虑

焦虑什么时候被封

焦虑什么时候解封

焦虑被毕业了怎么办

焦虑家人和自己的身体健康

焦虑……

世界会变成什么样我不知道

但希望我们仍然可以探索自己的内心

借由许倬云先生的《往里走，安顿自己》和项飙老师的《把自己作为方法》这两本书

探讨普遍的社会心理问题和安定自己内心的方法

学会往里走，获得真正的力量

新的一年，愿我们多点力量，少点焦虑！

01:37 许倬云先生简介

04:20《往里走，安顿自己》的主要内容

06:45 到底往里走为什么重要？

13:20 项飙老师的简介

16:02 《把自己作为方法》主要内容

20:28 什么是悬浮，为什么会产生这种心理，以及会导致哪些问题

28:56 如何减少悬浮心理

31:03 缺乏意义和盲目跟风

35:17 过度信赖“专家”系统

37:20 缺乏深度的思考和反思

44:55 对症下药，我们应该如何过具体的生活

参考资料：

许倬云/冯俊文 《往里走，安顿自己》

项飙/吴琦《把自己作为方法》

李一冰《苏东坡新传》

【英】安东尼・吉登斯《现代性与自我认同》

【英】扶霞·邓洛普《鱼翅与花椒》

《十三邀》