أشياء لا يجب ان تقلق بشأنها  القلق تقريبا دا اكتر حاجة بتاخد وقت و طاقة  كلنا بنقلق سواء كنا بنقلق من المستقبل او مشاكل فى علاقتنا او ياترى كل تعبنا دا هيجى ب فايدة ف الاخر ولا هيروح على الفاضى  وبنفضل نقلق نفكرو مش واخدين بالنا ان الوقت اللى بنقضيه فى القلق دا وقت ضايع و عمره ما هيرجه تانى  وعلى قد ما اغلبنا نفسه ميقلقش لكن عمر ما بيكون سهل انك تبطل تقلق  وصحيح القلق ممكن يكون مفيد ف مواقف معينة لما بتحاول تتفادى حاجة وحشة  لكن فى الاغلب المواقف القلق مش بيحمينا ولا بيخلى حياتنا احسن اعتقد ان جوهر القلق على الاقل بالنسبالى هو الرغبة ف انى اصلح حاجة علشان اقدر اتجاوزها  لكن عمر ما القلق بصراحة قدر يصلح اى موقف بالعكس مجرد تفكير و تعب نفسى على الفاضى  وعلشان مش سهل اننا نبطل قلق  ف انا حابة اشاركك عزيزى المستمع عشر حاجات اتعملت انى مش لازم اقلق منها  بودكاست نقطة نور - نرمين كامل