Sockersystrar

Sockersystrar episodes:

• 09.15.2020

  Avsnitt 63 - Sockerberoende och graviditet

  Lyssna gärna på Mys nya podd också - Podden PEPPAD! Finns där poddar finns. I detta avsnitt diskuterar sockerberoendeterapeuterna My och Annica Strandberg-Schmidt om det går att leva socker- och mjölfri som gravid och vilka fällor det finns. Annica hittar du...

  
• 05.04.2020

  Avsnitt 63 - Smärtfri

  Py Öberg led av skolios och mycket smärta som begränsade hennes vardag. Varken traditionell läkarvärd eller andra behandlingar hjälpte hennes smärtor bestående, tills hon hittade AtlasPROfilax och är idag helt smärtfri. Nu delar hon med sig så du slipper lida...

  
• 04.20.2020

  Avsnitt 62 - Du skall hålla i arbetet också

  Vi har katastroftal gällande utbrändhet - vi orkar inte. Jobb är förenat med så mycket stress och känslan av att inte räcka till, att inte duga. Lägg då på dimensionen att du har ett sockerberoende och det är bäddat för...

  
• 04.05.2020

  Avsnitt 61 - Fri från epilepsi och ätstörning med vegoketo

  I detta avsnitt möter vi Maria Cerboni som är AquaYoga instruktören som ätit sig frå från epilepsi och ätstörningar med hjälp av vegoketo!

  
• 02.18.2020

  Avsnitt 60 - Självhushållning

  Möt Emelie - den tillnyktrande sockersystern som strävar och jobbar för ett självhushåll - att all mat hon och familjen äter kommer från egen gård! Läs mer om våra tjänster här: https://www.myaddiction.se/

  
• 02.02.2020

  Avsnitt 59 - Sockerberoendets rätta ansikte

  I detta avsnitt delar vi beroendets många ansikten Besök: https://www.myaddiction.se/privatperson

  
• 01.11.2020

  Avsnitt 58 - Nytt år - ny start!

  Ett annorlunda avsnitt där bara My tjötar! Här diskuterar vi hur vi uppnår våra mål med nya året men också vilka 4 faser vi går igenom när vi börjar en ny vana. Läs mer om matplaner här: https://www.myaddiction.se/matplan

  
• 12.29.2019

  Avsnitt 57 - Välkommen till årets köttigaste tjejmiddag!

  2019 är till sin ända och vi avslutar året med att bjuda in till riktig köttig tjejmiddag! Läs mer om sockerkursen här: https://tickset.com/event/1238/xVeOQcYKLb9c/

  
• 03.24.2019

  Avsnitt 56 - Det är skillnad mellan kött & kött

  Vi intervjuar bonden Gustav och hans medarbetare Johanna från Lammet & Bonden som berättar hur det är att föda upp djur på ett etiskt och hållbart sätt, utifrån djurens villkor. Gustav lär oss skillnaden mellan denna traditionella djuruppfödning och industrikött.

  
• 03.10.2019

  Avsnitt 55 - Rutiner

  Läs mer om sockerkurs, SUGAR och Matplan här: https://www.myaddiction.se/ Varför behöver beroende rutiner? Hur skapar man en rutin och behöver det vara så omfattande? Vi delar också våra bästa rutiner för att inspirera dig!

  
• 03.03.2019

  Avsnitt 54 - Inte helt perfekt.... men nästan!

  Sockerkurs 4-5 maj: https://www.myaddiction.se/event I detta avsnitt av Sockersystrar pratar vi om perfektionism om hälsan och om hur man får göra misstag. Martina och My berättar även om hur en spågubbe förstörde deras liv....

  
• 02.24.2019

  Avsnitt 53 - Relationer

  Vad kan du kräva av dina anhöriga som sockerberoende? Idag pratar vi relationer! Måste man verkligen tacka ja när det trugas med drogmat och hur påverkar det relationen när man säger nej? Sockerfri NU! kurs i Stockholm 4-5/5. Läs mer om...

  
• 12.30.2018

  Avsnitt 52 - Nyårsspecial

  Nyårsspecial med Martina Johansson som gäst. Vi sammanfattar året och blickar framåt över våra mål och drömmar. Våra sockerkurser: https://www.myaddiction.se/event

  
• 12.30.2018

  Avsnitt 52 - Nyårsspecial

  Nyårsspecial med Martina Johansson som gäst. Vi sammanfattar året och blickar framåt över våra mål och drömmar. Våra sockerkurser: https://www.myaddiction.se/event

  
• 12.23.2018

  Avsnitt 51 - Sockerfri Julspecial

  Hur gör man för att behålla sin abstinens över jul? Här får du Mys, Ann-Ida och Martina Johanssons bästa tips. Läs om våra sockerkurser på: https://www.myaddiction.se/event

  
• 12.23.2018

  Avsnitt 51 - Sockerfri Julspecial

  Hur gör man för att behålla sin abstinens över jul? Här får du Mys, Ann-Ida och Martina Johanssons bästa tips. Läs om våra sockerkurser på: https://www.myaddiction.se/event

  
• 12.17.2018

  Avsnitt 50 - Att vara din egen doktor

  När man vägrar att må halvdant kräver det mycket av dig - du behöver ha kunskaper gå till botten till rotorsakerna till ditt mående. Därmed kommer du gå in i en del dead-ends, men det är okej! Martina Johansson gästar...

  
• 12.17.2018

  Avsnitt 50 - Att vara din egen doktor

  När man vägrar att må halvdant kräver det mycket av dig - du behöver ha kunskaper gå till botten till rotorsakerna till ditt mående. Därmed kommer du gå in i en del dead-ends, men det är okej! Martina Johansson gästar...

  
• 12.02.2018

  Avsnitt 49 - Den sjuka sjukvården [Gäst: Martina Johansson]

  Den sjuka sjukvården som gör människor sjukare än vad dem är. Den sjuka sjukvården som inte hjälper oss pga "att allt ser bra ut". Den sjuka sjukvården ställer höga krav på oss att vi skall hantera vår egen hälsa! Länk...

  
• 12.02.2018

  Avsnitt 49 - Den sjuka sjukvården [Gäst: Martina Johansson]

  Den sjuka sjukvården som gör människor sjukare än vad dem är. Den sjuka sjukvården som inte hjälper oss pga "att allt ser bra ut". Den sjuka sjukvården ställer höga krav på oss att vi skall hantera vår egen hälsa! Länk...

  
• 10.21.2018

  Avsnitt 48 - F*ck dieter, älska din kropp!

  Dieter, vågen och dålig kroppsbild förstör våra liv! Säg F*CK it till kroppsnormen och börja äta! Våra kurser: https://www.myaddiction.se/event

  
• 10.21.2018

  Avsnitt 48 - F*ck dieter, älska din kropp!

  Dieter, vågen och dålig kroppsbild förstör våra liv! Säg F*CK it till kroppsnormen och börja äta! Våra kurser: https://www.myaddiction.se/event

  
• 09.30.2018

  Avsnitt 47 - Lite (sockerfritt) gott och blandat

  Hur My nästan dog av en svamp i Grekland, varför Ann-Ida har panik över sin kommande kurs och hur fasiken det går att resa sockerfritt! En resumé över en sockerfri sommar såhär i slutet av september! Våra SOCKERFRI NU!-kurser: https://www.myaddiction.se/event

  
• 09.30.2018

  Avsnitt 47 - Lite (sockerfritt) gott och blandat

  Hur My nästan dog av en svamp i Grekland, varför Ann-Ida har panik över sin kommande kurs och hur fasiken det går att resa sockerfritt! En resumé över en sockerfri sommar såhär i slutet av september! Våra SOCKERFRI NU!-kurser: https://www.myaddiction.se/event

  
• 09.09.2018

  Avsnitt 46 - Annika Dahlqvist och historian om LCHF

  Detta avsnitt är verkligen ett drömavsnitt för mig, att få intervjua starka läkaren Annika Dahlqvist som är urmodern till LCHF. Det var hennes böcker tillsammans med Sten Sture Skaldemans som räddade mitt liv 2010 när jag stod i kön för...

  
• 09.09.2018

  Avsnitt 46 - Annika Dahlqvist och historian om LCHF

  Detta avsnitt är verkligen ett drömavsnitt för mig, att få intervjua starka läkaren Annika Dahlqvist som är urmodern till LCHF. Det var hennes böcker tillsammans med Sten Sture Skaldemans som räddade mitt liv 2010 när jag stod i kön för...

  
• 08.26.2018

  Avsnitt 45 - Om socker med Ann Fernholm

  Säsong nummer 3 av podden Sockersystrar är här och vi börjar starkt med en intervju av Ann Fernholm där vi diskuterar hennes forskning kring socker och vad det gör med oss - OCH våra barn! Vi diskuterar även hennes intiativ...

  
• 08.26.2018

  Avsnitt 45 - Om socker med Ann Fernholm

  Säsong nummer 3 av podden Sockersystrar är här och vi börjar starkt med en intervju av Ann Fernholm där vi diskuterar hennes forskning kring socker och vad det gör med oss - OCH våra barn! Vi diskuterar även hennes intiativ...

  
• 06.25.2018

  Avsnitt 44 - Sockerfri sommar

  Sista avsnittet på säsongen är nu här! Vi summerar säsongen, berättar våra sommarplaner samt ger våra bästa tips på att du också skall vara sockerfri i sommar!

  
• 06.25.2018

  Avsnitt 44 - Sockerfri sommar

  Sista avsnittet på säsongen är nu här! Vi summerar säsongen, berättar våra sommarplaner samt ger våra bästa tips på att du också skall vara sockerfri i sommar!

  
• 06.17.2018

  Avsnitt 43 - Sockerberoende barn

  Vad skall man göra om man har ett barn som är sockerberoende? Vilka smarta strategier finns och hur bör man som förälder agera? Möt Annica Strandberg som gjort det till sitt livskall att hjälpa sockerberoende barn. OBS! Ljudet när jag ställer...

  
• 06.17.2018

  Avsnitt 43 - Sockerberoende barn

  Vad skall man göra om man har ett barn som är sockerberoende? Vilka smarta strategier finns och hur bör man som förälder agera? Möt Annica Strandberg som gjort det till sitt livskall att hjälpa sockerberoende barn. OBS! Ljudet när jag ställer...

  
• 06.11.2018

  Avsnitt 42 - Beroende är en stressutlöst sjukdom

  Det som triggar igång beroendesjukdomen är stress - då får vi cravings och sug. Vårt liv blir svårt att hantera och vi går in i verklighetsflykt. Här får du våra bästa tips för att hålla koll på stressnivån.

  
• 06.11.2018

  Avsnitt 42 - Beroende är en stressutlöst sjukdom

  Det som triggar igång beroendesjukdomen är stress - då får vi cravings och sug. Vårt liv blir svårt att hantera och vi går in i verklighetsflykt. Här får du våra bästa tips för att hålla koll på stressnivån.

  
• 06.04.2018

  Avsnitt 41 - Den nakna sanningen om beroende

  Folk fattar inte riktigt hur jäkla svårt det är att vara sockerberoende. Det är liksom som att "socker är inte så farligt". I detta avsnitt berättar vi naket hur det faktiskt är att vara sockerberoende och vilka utmaningar man står...

  
• 06.04.2018

  Avsnitt 41 - Den nakna sanningen om beroende

  Folk fattar inte riktigt hur jäkla svårt det är att vara sockerberoende. Det är liksom som att "socker är inte så farligt". I detta avsnitt berättar vi naket hur det faktiskt är att vara sockerberoende och vilka utmaningar man står...

  
• 05.30.2018

  Avsnitt 40 - Triggermat

  Beroendesjukdomen är listig, falsk, stark och tålmodig. Trots att vi vet vad vi bör och inte bör äta så kommer vi plötsligt på oss själva att äta mat som triggar igång merbegäret. Hör våra bekännelser hur de lurat sig själva...

  
• 05.30.2018

  Avsnitt 40 - Triggermat

  Beroendesjukdomen är listig, falsk, stark och tålmodig. Trots att vi vet vad vi bör och inte bör äta så kommer vi plötsligt på oss själva att äta mat som triggar igång merbegäret. Hör våra bekännelser hur de lurat sig själva...

  
• 05.20.2018

  Avsnitt 39 - Carnivore-dieten

  Att bara äta kött, är det bra? Överallt matas vi om att vi skall köttbanta och välja veganskt. Nu är anti-trenden här och den heter Carnivore-dieten. För att reda ut om detta verkligen är så bra har Sockersystrar bjudit in...

  
• 05.20.2018

  Avsnitt 39 - Carnivore-dieten

  Att bara äta kött, är det bra? Överallt matas vi om att vi skall köttbanta och välja veganskt. Nu är anti-trenden här och den heter Carnivore-dieten. För att reda ut om detta verkligen är så bra har Sockersystrar bjudit in...

  
• 05.06.2018

  Avsnitt 38 - Shoppingberoende

  Känner du att när du blev sockerfri så spårade shoppingen? Då är du inte ensam. Att byta utlopp från socker till shopping är bland det vanligaste en sockerberoende gör. I detta avsnitt får du bekgrund och strategier hur du håller...

  
• 05.06.2018

  Avsnitt 38 - Shoppingberoende

  Känner du att när du blev sockerfri så spårade shoppingen? Då är du inte ensam. Att byta utlopp från socker till shopping är bland det vanligaste en sockerberoende gör. I detta avsnitt får du bekgrund och strategier hur du håller...

  
• 04.28.2018

  Avsnitt 37 - Erik 21 år: uppvuxen på LCHF

  Erik & hans lillebror Johan är uppvuxna på LCHF. Detta är en unik berättelse om hur det är att gå igenom hela uppväxten på LCHF. När de andra barnen hade med sig pannkakor på utflykten kom Erik med en smörad...

  
• 04.28.2018

  Avsnitt 37 - Erik 21 år: uppvuxen på LCHF

  Erik & hans lillebror Johan är uppvuxna på LCHF. Detta är en unik berättelse om hur det är att gå igenom hela uppväxten på LCHF. När de andra barnen hade med sig pannkakor på utflykten kom Erik med en smörad...

  
• 04.21.2018

  Avsnitt 36 - Christer Lundin: Sockerberoende, man & medicinsk tränare

  De flesta som söker hjälp för sitt sockerberoende är kvinnor och män är en minoritet. I detta avsnitt intervjuar vi Christer Lundin från Gotland som är öppet sockerberoende och får höra hans lifestory. Inte nog med det så är Christer...

  
• 04.21.2018

  Avsnitt 36 - Christer Lundin: Sockerberoende, man & medicinsk tränare

  De flesta som söker hjälp för sitt sockerberoende är kvinnor och män är en minoritet. I detta avsnitt intervjuar vi Christer Lundin från Gotland som är öppet sockerberoende och får höra hans lifestory. Inte nog med det så är Christer...

  
• 04.15.2018

  Avsnitt 35 - Insulin: nyckeln till viktnedgång med Ewa Muerk

  Möt vår sockersyster Ewa Meurk som har levt 15 år i tillfrisknande från sockerberoendesjukdomen och är idag utbildad funktionsterapeut. Ewas barn har växt upp på LCHF och hon delar generöst med sig av alla de tips och trix som hon...

  
• 04.15.2018

  Avsnitt 35 - Insulin: nyckeln till viktnedgång med Ewa Muerk

  Möt vår sockersyster Ewa Meurk som har levt 15 år i tillfrisknande från sockerberoendesjukdomen och är idag utbildad funktionsterapeut. Ewas barn har växt upp på LCHF och hon delar generöst med sig av alla de tips och trix som hon...

  
• 04.08.2018

  Avsnitt 34 - Verktyg i praktiken 1 : Låna ut dina problem

  Det finns en mängd verktyg för att vi skall klara av att leva sockerfria. Ofta äter vi på jobbiga tankar och känslor. Då finns det ett verktyg som kallas "låna ut problemen". Vi testar verktyget i praktiken!

  
• 04.08.2018

  Avsnitt 34 - Verktyg i praktiken 1 : Låna ut dina problem

  Det finns en mängd verktyg för att vi skall klara av att leva sockerfria. Ofta äter vi på jobbiga tankar och känslor. Då finns det ett verktyg som kallas "låna ut problemen". Vi testar verktyget i praktiken!