آیا ذهن خسته‌ای داری و به دنبال مدیتیشن کوتاه برای آرامش و رهایی هستی؟

🔸 این مدیتیشن صوتی ۷ دقیقه‌ای به تو کمک می‌کند از استرس، نگرانی، احساس گناه و بار گذشته آزاد شوی.

🔸 با تنفس آگاهانه و جملات آرامش‌بخش، ذهن و قلبت را آرام کن و دوباره به لحظه اکنون بازگرد.

🔸 این مراقبه کوتاه، مخصوص زمان‌هایی است که نیاز به رهایی از افکار مزاحم و تکرارهای ذهنی داری.

🔸 می‌توانی این مدیتیشن را قبل از خواب، در شروع روز یا هر لحظه‌ای که به آرامش نیاز داری انجام دهی.

🔸 اگر به دنبال مدیتیشن برای پذیرش خود، عشق به خویشتن و آرام‌سازی ذهن هستی، این اپیزود برای تو طراحی شده است.

🔸 همراه با موسیقی ملایم و راهنمایی قدم‌به‌قدم برای تجربه‌ای عمیق از آرامش درونی.

🎧 این مدیتیشن کوتاه را می‌توانی در تمام پلتفرم‌ها گوش کنی:

پادکست مسیر حضور آرامش‌بخش | در گوگل پادکست، اسپاتیفای، اپل پادکست، کست‌باکس و دیگر اپلیکیشن‌ها

🌱 اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، آن را با دوستانت به اشتراک بگذار. همین کار ساده بهترین حمایت برای ادامه این مسیر است.

ناماسته 🙏🏻

📩 ایمیل:

[email protected]

📷 اینستاگرام:

shabnam.meditation

#مدیتیشن #مدیتیشن_کوتاه #مدیتیشن_فارسی #مدیتیشن_برای_استرس #مدیتیشن_قبل_از_خواب #مدیتیشن_روزانه #رهایی_از_استرس #رهایی_از_نگرانی #رهایی_از_پشیمانی #پذیرش_خود #عشق_به_خود #آرامش_ذهن #مراقبه_صوتی #پادکست_آرامش #مدیتیشن_برای_آرامش #مدیتیشن_صوتی