"(ปุจฉา: เวลามีเวทนาจากความเจ็บป่วย ใจมักจะเข้าไปเกี่ยวข้องด้วยแล้วทำให้วุ่นวายใจไม่สงบ ควรวางใจอย่างไร ?

..ก็เป็นธรรมดา ถ้าจิตยังไม่ตั้งมั่นเวลาเกิดความป่วยทุกขเวทนาทางกาย จิตจะเข้าไปเกาะอารมณ์ที่เด่น ก็คือเข้าไปเกาะความทุกขเวทนา ผลที่ตามมาก็คือนอกจากป่วยกายแล้ว ก็จะใจก็จะทุกข์ด้วย ใจก็จะเกิดทุกขเวทนาด้วย

พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่าเนี่ยสำหรับอริยสาวกสำหรับปุถุชนที่ยังไม่ได้สดับหรือยังไม่ได้ฝึกงานเมื่อเกิดทุกขเวทนาทางกายก็จะเกิดทุกขเวทนาทางใจด้วย กายป่วยใจก็ทุกข์ด้วย บีบเค้นต่างๆ ยิ่งดิ้นรน ไม่ยอมรับนี่ก็ยิ่งทุกข์เข้าไปใหญ่ ปรุงแต่งต่างๆนานา

อย่างบางคนพอตรวจร่างกายรู้ว่าป่วยนี่ทรุดเลย ใจไปก่อนแล้ว ทีนี้กายก็ยิ่งทรุด

ส่วนอริยสาวกผู้ได้สดับ ผ่านการฝึกฝนอบรมแล้ว เมื่อเกิดทุกขเวทนาขึ้น ก็ไม่เกิดทุกขเวทนาทางใจ คือใจเฉยได้ ตั้งมั่นได้ นี้คือความแตกต่างสำหรับผู้ที่ได้ฝึกและยังไม่ได้ฝึก

ที่ว่ากายป่วยแต่ใจไม่ป่วยเนี่ย ต้องอาศัยการฝึกฝนนะ ตั้งแต่เรื่องของการวางใจที่ถูกต้อง เข้าใจยอมรับแล้วก็ฝึกพัฒนาปฏิบัติธรรมเป็นประจำ จนมีสติมีกำลัง มีจิตตั้งมั่นนั่นแหละ พอจิตตั้งมั่นได้มีกำลังดี เวลาเกิดทุกขเวทนาทางกาย จิตมันจะไม่ค่อยไปจับทุกขเวทนา มันจะมีความตั้งมั่น ก็จะเริ่มเห็นไตรลักษณ์ของทุกขเวทนาต่างๆ

ตรงนี้ญาติโยมลองฝึกดูก็ได้นะ เช่นอย่างเวลาเรานั่งปฏิบัติ ฝึกใหม่ๆพอนั่งไปถึงจุดหนึ่งมันปวดเมื่อสังเกตจิตมันจะคอยไปจับทุกขเวทนา แล้วก็กระสับกระส่ายหมดกำลัง ต้องค่อยๆฝึกไป จยสติเริ่มมีกำลังขึ้นเรื่อยๆ จากนั้นฝึกถึงจุดหนึ่ง จิตจะเริ่มแยกส่วน ปวดก็ส่วนปวด รู้ก็ส่วนรู้ พอฝึกไปมากๆที่นี้พอกำลังสติดีกำลังจิตตั้งมั่น

ทีนี้ มันแยกปวดเป็นส่วนหนึ่งเป็นความรู้สึกหนึ่ง แล้วก็ตั้งมั่นอยู่ ฝึกตรงนี้แหละ ฝึกไปมากๆบ่อยๆก็เริ่มเห็นแล้ว

เพราะฉะนั้นมันก็ต้องอาศัยฝึกตอนปกติจนมันแยกกายแยกจิตนะ เรียกว่า ถึงกายป่วยใจก็ไม่ป่วยได้ อันนี้มันต้องมีทั้งกำลังสติ มีทั้งกำลังสมาธิ มีทั้งกำลังปัญญา คือมันต้องฝึกอบรมนั่นแหละนะด้วยศีลสมาธิปัญญาต่างๆเป็นประจำสม่ำเสมอจนสติมีความตั้งมั่น.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

บ่าย 21 พฤจิกายน 2566

#ทุกขเวทนา #กายป่วยใจไม่ป่วย #การวางใจที่ถูกต้อง #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree