Den danske marathonløber Thijs Nijhuis løb et pragtløb, da han ved årets Valencia Marathon med 2.11.28 løb sit næsthurtigste marathon nogensinde, og for anden gang var under OL kravet.

I denne udsendelse kan I høre Henrik Them snakke med Thijs, om de valg han foretog undervejs i løbet i forhold til taktik og væske, samt hvad Thijs kan tage med videre fra dette marathonløb, hvor næste store mål er OL på marathon samt den danske rekord.

Dagens temaer:

- Overvejelserne i forbindelse med valget af pace. Hvad talte for at løbe ud i 2.08 tempo kontra 2.11 tempo.

- Årsagen til det hurtige udlæg

- Problemerne med maven undervejs

- Erkendelse af at den rigtige væskestategi stadigvæk ikke er fundet

- Hvordan Thijs mener, at han har fundet den rigtige træningsopskrift

- Skodebatten mangler nuancer.

Gæst: Thijs Nihjuis

Vært: Henrik Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo.