Invité: Marie-Eve Maltais de Lotus Nutrition

Sujets:

0:30: Intro.

2:00: Son approche avec l'anxiété.

4:00: Comment elle aide les gens à gérer le stress.

8:00: Médicaments et Yin Yoga, son histoire avec les anti-dépresseurs.

10:00: Sa vision du Yoga et ses voyages en thailand.

15:00: Le cheminement longue durée d'une prise en charge de sa santé.

20:00: La réalité d'une mise en forme quand t'es trop occupé.

26:00: les "toute ou pentoute" de Marie-Eve, c'est quoi?!

29:00: En faire moins pour avoir plus.

34:00: T'es pas David Goggins.

39:00: Respecter ses promesses de coachs.

44:00: Régler des problèmes digestifs en 1 étape simple.

47:00: La racine d'un problème.

50:00: Pas de "quick fix".

51:00: Perte de poids rapide et ralentissement dans le monde réel avec blessure.

53:00: La perte de poids, c'est un bonus mais pas un objectif.

54:00: Le travail au niveau athlétique dans les sports de combats et la déshydratation.

1:02:00: Le bonheur dans la prise en charge de sa santé: "la joie".

1:05:00: Le programme Expansion de Marie-Eve Maltais - Lotus Nutrition.