I denne episoden av er løpet kjørt tar vi igjen for at vi ikke hadde gjester i forrige episode. Vi har samlet stemmen av friidrett på NRK - Jann Post, sølvmedaljevinner i senior VM på halvmaraton Vera Nystad og lege Øyvind Kjerpeset.

Vi snakker om trening i forskjellig alder, fordelene med trening, skader og utfordringer.

I tillegg får vi et tips til treningsøkter i høstmørket fra alle gjestene våre!