(Trigger Warnung: Suchtverhalten, Essstörung) // In dieser Podcastfolge sprechen wir mit einem Betroffenen von Sportsucht, und zwar dem (Ex-)Triatleten Steffen Stundzig. Vier Jahre lang war es Steffens einziger Lebensinhalt, die nächste Herausforderung im Sport zu finden. Welches krasse Ausmaß seine Sucht nach Extremsport und Grenzerfahrungen mit der Zeit nahm, erzählt er uns offen und ehrlich in dieser Podcastfolge. Er absolvierte unter anderem viermal (!) die Challenge Roth sowie den Extrem-Triathlon "Celtman" in den schottischen Highlands. Dass er dabei immer mehr seine köperlichen Grenzen missachtete und Familie vernachlässigte war ihm egal - bis ein fast tödlicher Unfall ihn schließlich zurück in die Realität holte.

(00:01:32) - Intro Ende

(00:02:21) - Definition Sportsucht

(00:04:17) - "Ich fand mich eklig": Warum Steffen mit dem Laufen anfängt

(00:06:17) - "Wo ist meine Grenze?": Fitness & Gesundheit wird zweitrangig

(00:11:31) - Wie Steffens Familie seinen wachsenden Ehrgeiz wahrnimmt

(00:13:42) - Vom Marathon zum Supermarathon: Steffens Stolz und Arroganz

(00:20:02) - Nur noch Zeit für Sport & Beruf: Steffens Familie muss sich hinten anstellen

(00:23:19) - Challenge Roth & extremer Gewichtsverlust

(00:29:09) - Essstörungen bei Sportsucht

(00:32:08) - "Ich hab vier Jahre der Schulzeit meiner Kinder verpasst": Wie Steffens Kinder seine Sportsucht erleben

(00:34:21) - Absolute Grenzerfahrungen beim Celtman in Schottland

(00:42:55) - Vom Superhelden-Status zurück in den Alltagstrott

(00:45:41) - Der alles entscheidende Unfall

(00:50:00) - "Wo soll das alles noch enden?" - Erkenntnisse bei Steffens letzter Challenge Roth

(00:55:34) - Steffen hört von einem Tag auf den nächsten mit dem Sport auf

(00:57:50) - Wie Steffen die Lücke füllt, die der Sport lässt

(01:01:28) - Neustart 2022: Steffens Weg zurück zum Sport

(01:04:42) - Ratschläge für andere Menschen mit Sportsucht

Foto: privat

Song: The Artisian Beat - Man of the Century

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