Şifalı Bir Uykuya, Şefkat Dolu Bir Hazırlık... 🤍🌙

Bu meditatif beden çalışmasıyla:

🛌Günün ağırlığını ve stresini geride bırakın,

🛌zihninizi sakinleştirin

🛌ve bedeninizi yumuşak hareketlerle gevşetip, huzurlu bir uykuya hazırlayın.

Kendinize bu akşam küçük bir armağan verin. ✨

Ve şifalı, yenileyici bir uykuya doğru birlikte akalım… 🧸 💤

🏵️Bu çalışmayı uyku öncesi düzenli olarak uyguladığınızda, uykuya geçişinizin kolaylaştığını ve uykunuzun derinleştiğini fark edeceksiniz. ✨

📌Not: Bu meditatif beden çalışması; daha önce MO STORE'da satışta olan 2024 Yılı Atölyesi'nin bir modülünden alınmıştır.

#UykuyaGeçiş #GeceRutini #RahatUyku #Meditasyon #Farkındalık