ВАС ОБМАНЫВАЮТ! Тренировки не помогут сбросить вес. Что говорит наука?

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Почему тренировки бесполезны для снижения веса?

- Как правительство и продовольственная индустрия вводят нас в заблуждение ненаучными советами? PepsiCo и Coca-Cola, чиновники системы здравоохранения, врачи и даже первая леди.

- Исследования племени Хадза.

- Как тело сжигает и тратит калории?

- Правило 3500 калорий – почему оно не работает?

- Как физические упражнения мешают сбросить вес?

- Почему невозможно сжечь 1000 калорий за раз?

- Что делать, чтобы сбросить вес?

- Сушка, диеты, жиросжигание – в чем подвох?

- Как тренировки заставляют вас есть больше?

- Метаболическая адаптация, сет-поинт, сломанный метаболизм. Что общего?

- Почему я не могу сбросить вес?

- Научные исследования в сфере сжигания жира. Ожирение как глобальная проблема.

- Кто тратит больше энергии – европеец или абориген?

- Польза и вред тренировок.