В этом выпуске подкаста мы с вами разберёмся, что такое велнес и зачем он нужен. Мы поймём, что забота о себе и своём здоровье свойственна каждому человеку. Но, несмотря на то, что велнес прививался нам с детства, взрослея, мы часто теряем связь с самими собой. 

Сейчас пора стать себе родителем, который научит правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим физическим и эмоциональным состоянием. Мы с вами вспомним инструменты велнеса, которые помогают нам сохранить здоровье и энергию, и, я верю, что мои подкасты помогут вам интегрировать их в свою повседневную жизнь.

Подкаст создан для тех, кто хочет улучшить своё самочувствие, повысить работоспособность и наслаждаться жизнью на полную катушку. На такое способны только здоровые и счастливые люди. Начните заботиться о себе уже сегодня!

Подписывайтесь на меня и получайте уведомления о новых выпусках!

Мои соцсеточки, буду вам там рада:

Youtube: https://www.youtube.com/@ingablizzco

Telegram: https://t.me/ingablizzco