大家好，这里是《丧也可矣》的主讲人Ruby，本期邀请了一位嘉宾——苏苏。情绪的起伏本应是一种基本需求，但彷佛在这个时代中我们的情绪也会被放在价值的秤杆上去衡量是否值得，去计较得失。无忧无虑的快乐随着年纪的增长在逐渐减少，烦恼与忧虑也在增长，我们那些需要被消解的情绪能被人“看见”吗？在日复一日的生活中，那些稀缺的快乐会被更仔细地加以珍惜。尽管逃避痛苦是我们可能会选的最简单轻松的一条路，但努力跨越困难后的成果是我们当前感受最高的愉悦

4:43 快乐的反面不一定是「不快乐」，那些情绪的灰色地带

21:08 应对自己的emo——脱敏训练与过往成功的经验迁移

本期提到 @屠龙的胭脂井 可通过微博搜索，本期标题源于 BEYOND - 灰色轨迹

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