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本期播客聚焦于成年人如何在备考和学习中高效使用大脑，通过系统1和系统2的理论解析，揭示成年人学习中常见的思维和行动挑战。节目通过实际案例和科学理论，为大家提供切实可行的学习提升策略。

💡 内容亮点：

• “成年人脑子快，但手笨。理解很容易，但真正做到却难以匹配，原因是身体和大脑系统需要重塑协调。”
• “系统1让我们高效，但也让我们陷入惯性思维。系统2虽然‘懒惰’，但只有它能帮助我们面对复杂问题。”
• “学习新技能最重要的不是快，而是准。慢下来，是激活系统2、精确掌握节奏的关键。”
• “当成年人的学习体系受到惯性束缚时，我们需要有意识地让自己从‘快’切换到‘慢’，从自动化到聚焦状态。”
• “放慢节奏不是浪费时间，而是给复杂任务创造成功的条件。”

🎙️播客主播：

@大猩猩KK（小红书）：哥大发展心理学硕士，创新教育者、关系咨询师，主研究「爱的科学」；VIVIR 女性力量训练科技品牌联合创始人

@🦍大猩猩KK的学习乐园（小红书）：Study Smarter, Not Harder! 和我一起享受高效学习，野蛮生长👊🏽📮 中学生学习教练｜成人备考指导

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