Das erste Babyjahr ist voller Veränderungen – körperlich, emotional und im Alltag. Ayurveda kann in dieser besonderen Zeit wie ein Wegweiser sein, der dich durch das leben begleitet.

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum sanfte Routinen für dein Baby so wichtig sind

🥣 wie du dich im Wochenbett nährst und den Beikoststart ayurvedisch gestalten kannst

💛 welche Mini-Selfcare-Momente dir als Mama neue Kraft schenken

Diese alltagstauglichen Impulse unterstützen dich dabei, dein Bauchgefühl zu stärken, die Bindung zu vertiefen und gelassener durch die ersten Monate zu gehen – liebevoll, achtsam und ganzheitlich.

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