In dieser Folge teile ich meine persönlichen Learnings mit dir! Achtsamkeit im Familienalltag kann eine echte Herausforderung sein – vor allem, wenn der Mama-Alltag oft von Hektik und Sorgen und Zeitmangel geprägt ist. In dieser Episode zeige ich dir, wie der Ayurveda als ganzheitlicher Kompass wirkt und dir dabei hilft, Balance und Gesundheit in dein Familienleben zu bringen.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie ich als Kinderärztin und Ayurveda-Expertin den Ayurveda in meinen Alltag einfließen lasse.
• Warum Individualität statt Standardrezepte der Schlüssel zu mehr Gesundheit ist und wie du deinen eigenen Weg findest.
• Wie du als Mama deine Bedürfnisse erkennst und gezielt Selfcare in deinen Alltag integrierst – für mehr Energie, innere Ruhe und Lebensfreude.
• Tipps, um die Einzigartigkeit deiner Kinder zu fördern und den ständigen Vergleich mit anderen Familien hinter dir zu lassen.

Deine Gesundheit beginnt hier:

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