Bạn có đang mắc kẹt trong vòng lặp TikTok, Reels và cảm thấy khả năng tập trung ngày càng suy giảm? Podcast 36 kể câu chuyện thực tế và đầy cảm xúc của Lan (sinh viên) và Minh (designer) khi họ đối mặt với "brainrot" - sự thoái hóa tư duy do nghiện nội dung ngắn. Khám phá cơ chế gây nghiện của dopamine, những hệ lụy đến học tập (điểm kém), công việc (mất khách hàng), và cuộc sống. Theo dõi hành trình họ nhận ra vấn đề, vật lộn cai nghiện kỹ thuật số, áp dụng các chiến lược cụ thể (Pomodoro, giới hạn thời gian, detox số) để lấy lại sự tập trung, nuôi dưỡng tư duy sâu sắc và tìm lại niềm vui trong cuộc sống thực. Một podcast không thể bỏ lỡ nếu bạn muốn thoát khỏi cái bẫy dopamine, cải thiện khả năng tập trung và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn trong kỷ nguyên số.

Contact:

Email: [email protected]

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cao-thanh-nam-b08056235/

Donate me:

Momo - 0839060487

MBBank - 0839060487 - Cao Thành Nam