🧠 Мы все жалуемся на стресс, но при этом часто сами создаем его: откладываем дела до дедлайна, работаем в аврале и оправдываем себя: «под давлением лучше думается». Но что, если это не случайность, а подсознательная стратегия самоограничения?

Сегодня разберем феномен защитного самосаботажа, когда мозг искусственно создает кризисы, чтобы защитить самооценку от возможного провала. Узнаем:

• Как отличить самосаботаж от обычной прокрастинации и почему это не лень, а страх показать свои реальные возможности
• Какие глубинные установки стоят за этим поведением: синдром самозванца, перфекционизм и древние механизмы социального выживания
• Чем мы платим за такую «защиту»: выгорание, снижение качества решений и потеря доверия команды
• Как постепенно выйти из режима вечного цейтнота и начать работать спокойно, без искусственных кризисов

Поймем, почему стресс — это не признак продуктивности, а ловушка для роста, и как перестать саботировать себя ради иллюзии контроля.

🔄Оцените обновленный Мегаплан. Бесплатный доступ на две недели, а по кодовой фразе «Звучит как план» продлим его еще на неделю: https://clck.ru/3P6hUQ

Регистрируйтесь в Мегаплане: https://megaplan.ru/l/podcast/
Мы в Телеграме: https://megaplan.ru/l/telega/
Мы ВКонтакте: https://megaplan.ru/l/vkont/
Для связи: [email protected]