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Wie du mit Kettlebell-Training nach RKC-Standard bessere Fortschritte erzielst | #504
Hey, ich bin Coach Chris und in dieser Folge zeige ich dir, wie du mit dem Kettlebell-Training nach RKC-Standard (oder StrongFirst-Standard – beide sind top!) deine Technik auf ein neues Level bringst und mehr Fortschritte erzielst.
Du erfährst, warum Technik wichtiger ist als schwere Gewichte, welche Hacks dir beim Training helfen, und wie du mit gezielten Übungen Verletzungen vermeidest.
Egal, ob du Kettlebell-Neuling bist oder schon länger trainierst – mit meinen Tipps wirst du garantiert sicherer, stärker und effizienter. Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren!
Mehrwert für dich
Warum Technik über Gewicht geht
...indem du lernst, die Bewegungen sauber auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und langfristig Fortschritte zu machen.
Wie du gezielt an Schwächen arbeitest
...damit du dich Schritt für Schritt verbesserst und auch mit wenig Ausrüstung effektiv trainieren kannst.
Warum Coaching sinnvoll ist
...um deine Technik zu perfektionieren und Fehler zu vermeiden, die du alleine vielleicht nicht siehst.
Viel Spaß beim Hören und Umsetzen!
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]
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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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By Grenzenlos StarkHey, ich bin Coach Chris und in dieser Folge zeige ich dir, wie du mit dem Kettlebell-Training nach RKC-Standard (oder StrongFirst-Standard – beide sind top!) deine Technik auf ein neues Level bringst und mehr Fortschritte erzielst.
Du erfährst, warum Technik wichtiger ist als schwere Gewichte, welche Hacks dir beim Training helfen, und wie du mit gezielten Übungen Verletzungen vermeidest.
Egal, ob du Kettlebell-Neuling bist oder schon länger trainierst – mit meinen Tipps wirst du garantiert sicherer, stärker und effizienter. Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren!
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Warum Technik über Gewicht geht
...indem du lernst, die Bewegungen sauber auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und langfristig Fortschritte zu machen.
Wie du gezielt an Schwächen arbeitest
...damit du dich Schritt für Schritt verbesserst und auch mit wenig Ausrüstung effektiv trainieren kannst.
Warum Coaching sinnvoll ist
...um deine Technik zu perfektionieren und Fehler zu vermeiden, die du alleine vielleicht nicht siehst.
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