Wir verwechseln Schlaf mit Ruhe. Wer geschlafen hat, ist nicht unbedingt erholt. Schlaf ist eine Funktion der Ruhe, aber nicht deren einzige Grundlage. Gemäss der Fachärztin für Innere Medizin, Saundra Dalton-Smith, gibt es insgesamt sieben Arten der Ruhe. Das Konzept dahinter stammt aus der Antike und führt uns zum sogenannten Sabbat-Wort in der Bibel.

Zur Vertiefung

- Handout: https://www.precious.ch/handout-sabbat

- Übersicht Lebenslügen: https://www.precious.ch/lebensluegen

- Buch-Tipp: Stefanie Stahl, Das Kind in dir muss Heimat finden